Нове дослідження вчених зі США показало, що якщо люди будуть зважуватися кожен день, то вони з більшою ймовірністю схуднуть чи збережуть масу тіла.
Про це повідомляє MedikForum.
Щоденні зважування є суворим нагадуванням про необхідність дотримуватися режиму дієти та фізичних навантажень, не дозволяючи собі поблажок.
Більш того, після подібних зважувань люди навіть починають приділяти спорту більше часу й більш ретельно контролювати їжу, яку вони споживають.
А ось ті, хто не вставав на ваги кожен день, згодом набирали зайву вагу частіше, як показали дослідження за участю 111 людей віком від 18 до 65 років.
