Поради, які допоможуть витримати добу, в якій мало сну, свіжого повітря та руху, але є багато людей і значна потреба в концентрації уваги
Члени виборчих комісій, спостерігачі та команди екзит-полів 31 березня, у день голосування на виборах президента України 2019, будуть працювати з самого ранку й до глибокої ночі. Пише УНН.
В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун опублікувала на сторінці в Facebook поради, які допоможуть витримати добу, в якій мало сну, свіжого повітря та руху, але є багато людей і значна потреба в концентрації уваги.
За її словами, у день виборів стануть в пригоді яблука, банани, курага, чорнослив та мандарини. На відміну від солодощів, в цих продуктах крім цукрів є клітковина, вітаміни та мікроелементи.
“Замовити піцу – не варіант. Вона суха, малопоживна, вам хотітиметься ще. Гризти печиво – те саме. Вам потрібні поживні речовини, а не просто калорії”, – пише Супрун.
Також Супрун порадила пити багато води, взяти з собою щітку й пасту, мити руки, час від часу розминатись та виконувати фізичні вправи, провітрювати та взяти аптечку про всяк випадок. А ще не забувати про посмішку.
“Можливо, відчуття чистих зубів і доглянутості допоможе вам почуватися “свіжіше” чи стане на заваді некорисним перекусам”, – йдеться в повідомленні.
