Виявлено, що саме висока температура сприяє зміцненню м’язів, підвищенню загального тонусу, а також нормалізації рівня цукру в крові.
Про це повідомляє Journal of Applied Physiology.
Спершу вони 15 хвилин перебували у кімнаті, температура повітря у якій сягала 27°C. Після цього часу частина чоловіків занурилися у воду з температурою 39°C по шию.
Експерти виявили, що гаряча ванна посприяла збільшенню концентрації у крові інтерлейкіну-6, цитокіну, які мають протизапальні властивості.
Дослідники зазначили, що ця процедура також підвищення вироблення оксиду азоту – з’єднання, яке допомагає розслабити судинні стінки та знижувати артеріальний тиск.